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中學生近視眼怎么辦

青少年時期眼睛再次出現近視眼,需要有及時的佩帶擅長自己度數的框架眼鏡來矯正視力,防止度數增強,視力下降過快,平時要有個良好的用眼習慣,防止長時間看手機,看手機40分鐘時間的時候,建議停下來歇息3~5分鐘,閉上眼或者是做眼保健操,可以有效紓解視力疲勞。需要強調的是首先要嚴格的控制飲食,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,另外適當的增加運動。
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